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UGA-Tipp
 

Jump Jump 🏂⛷

Mit verschiedenen kreativen Übungen machen die Jugendlichen Sprungübungen. Als Trockenübung für das Wintersportlager, aber auch einfach zum Spass und als Bewegungspause - Orientierung und Gleichgewicht trainieren sie mit dieser Übung sicherlich. Auf einem Feld, das mit Kreide gezeichnet ist, werden vom 180° bis zum 540° wie die Profis Sprünge geübt. Auch kannst du die Übung gut als Vortraining für die Longboard Lektionen einsetzen.
Viel Spass und wenig Schwindel wünschen wir mit mit dem UGA-Tipp "Jump Jump"
 
UGA-Tipp

UGA-Tipp

Energiekugel 💪🏼

Gerade an kälteren Tagen braucht der Körper viel Energie. Die Energiekugeln sind einfach und schnell hergestellt, womit du den Jugendlichen das Rezept einfach in die Hand drücken kannst. Und schon haben sie einen einfachen Snack für Zwischendurch. Jummy!
 
Rezept zum Download

Schneesportlager

Alles fürs Wintersportlager ❄️

Im Auftrag des Bundesamt für Sport haben wir Rezepte im GORILLA-Style für ein 5-tägiges Wintersportlager erarbeitet. Menuplan und Einkaufsliste findest du hier. Und das Beste - J&S hat den Beitrag für Schneesportlager von Schulen bereits für die kommende Wintersaison 2019/2010 von CHF 7.60 auf CHF 12 pro Teilnehmer*in und Tag erhöht. Unterrichtsmaterialien für den Sportunterricht im Lager, Hilfe für die Planung und weitere Information findest du hier. Da kann man nur noch sagen - ab geht's in den Schnee!
Alles für die Planung
Gut geschlafen 😴 ?
Falls nicht - wir haben da ein paar Tipps für euch parat ➡️ www.schlaf-finden.ch. Damit das Einschafen 😴 nicht zum Horror ☠️ wird.
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GORILLA Schulprogramm Hegarstrasse 11 Zürich 8032 Switzerland

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