Daar is de lente, daar is de zon!

We mogen de nieuwe energie van de lente weer ontvangen!

Als je naar de natuur kijkt kan je zo zien en voelen wat de energie van de lente is: de energie van expansie, groei en vernieuwing. Vogeltjes kwetteren, knopjes springen open, alles wordt weer groen en groeit en bloeit. Dit gaat gepaard met een explosie van geuren en kleuren.

Wat een enorme energie en levenskracht, magisch toch! Diezelfde QI stroomt ook door jou. 
 

Hoe kan je jezelf ondersteunen in de lente?

Door je af te stemmen op de energie van de natuur stimuleer je ook je eigen energie.

Hoor, voel en ruik de natuur, ga erin zitten, leun tegen een boom en verbind jezelf met zijn kruin en wortels, voel ze alsof ze de jouwe zijn. Voel de oneindige ruimte van de hemel, verbind je met het water en de aarde onder je voeten. Door te verbinden met de natuurelementen maak je ook die verbinding in jezelf.
 

Houtelement: lever en galblaas

Ook in de Do-In Yoga werken we met de energie van de natuurelementen. We kunnen ons lichaam en geest zuiveren door yoga en meditatie te beoefenen. In de lente gaan we extra aandacht geven aan de lever en galblaas meridiaan, het houtelement. Torsies en zijwaartse buigingen en heupopeners werken in op de lever en galblaas meridiaan.

De positieve energie die bij de lever hoort is creativiteit, in staat zijn nieuwe dingen te ontwikkelen. 
De energie van de galblaas stelt ons in staat beslissingen te nemen.
De emoties in onbalans wordt geassocieerd met woede, ontevredenheid, schuldgevoel, negatief zelfbeeld en frustratie. Iets op je lever hebben, gal spuwen.. verwijzen hiernaar.
 

Let ook op je voeding.

Koffie, zwarte thee en pittig eten stagneren eerder de energie.
Brandnetelthee is bloedzuiverend, het is nu de tijd om de jonge topjes van de brandnetel te gebruiken. Groene bladgroenten en vruchten met een licht zure smaak bevorderen een goede doorstroming.