Spring is in the air ;-)

Do-In yoga en de lente

De lente is verbonden met het hout element en de daarbij horende meridianen lever en galblaas.
De beweging van deze energie is naar boven en naar buiten gericht.
Het staat voor expansie, groei, creativiteit en overvloed.

Wat daar ook bij hoort is beslissingen nemen , keuzes maken, zelfbeheersing, coördinatie, nieuwe dingen aanpakken..
Is je houtelement in balans dan brengt het levenslust, verdraagzaamheid en beheersing.
Uit balans brengt het boosheid, ergernis, agressie en tegenspoed. Vandaar het gezegde “iets op je lever hebben” of ”gal spuwen”

Het gaat ook over soepele pezen en je spieren en je ogen.
Het gaat over jezelf zien en de ander zien, over groepsgevoel en jou plek erin.

Hoe stimuleer je je hout-energie

Observeer eens bij jezelf hoe vaak je boos of afwijzend reageert op jezelf…zie eens of je positiever kan zijn naar jezelf, en uiteraard ook naar anderen.
Leer je gevoelens uiten op een gezonde manier! Spreek je uit maar doe het beheerst en vriendelijk.

Doe iets nieuws, doe iets anders, iets geks.

Leverreiniging

Eet veel sappige groene bladgroenten en vruchten en met een licht zure smaak. Denk aan zure appels, bessen, andijvie, savooi, prei, spinazie en veldsla.
Vermijd vet eten, koffie, suiker, zwarte thee en pittig eten.
Drink brandnetelthee en gebruik verse jonge groene blaadjes van de paardebloem in de sla.

Natuurcoaching en coachtrajecten in de kijker

Spritualiteit en natuurcoaching

Ik hou van de natuur en ik hou ervan mensen weer in contact te brengen met hun ziel en hun gevoelsleven.
Veel mensen voelen zich tegenwoordig afgesneden van zichzelf.
De natuur brengt je zenuwstelsel tot rust waardoor je sneller bij je essentie kan komen.
Ik breng deze twee werelden graag samen omdat ze in feite een en hetzelfde zijn.

Kies voor een traject

Wanneer je door een moeilijke periode gaat  of je hebt het gevoel vast te lopen of in cirkeltjes te draaien dan is het soms wijs je te laten begeleiden in een traject. Dan loop ik een tijdje met je mee.
Natuurcoaching, mindfulness en yoga kunnen hierin gecombineerd worden. 
Een traject wordt altijd samengesteld in onderling overleg want een traject vraagt ook om jouw engagement.

Tussen de sessies door krijg je opdrachten mee om jouw proces te ondersteunen en we houden een lijntje.

Klik hier voor meer info en vraag een vrijblijvend gesprek aan.
Zo kunnen we afstemmen en wederzijds voelen of er een klik is en of mijn aanbod jou kan helpen.

Wat ik nu lees: De verboden vrouw spreekt

van Pamela Kribbe