Copy

#35

Güzel insan,

Bu bültenlerden keyif alıyorsan, bir değer elde edebiliyorsan bültenden beslenebileceğini düşündüğün arkadaşlarınla da paylaşabilirsen çok sevinirim. Onlar da bültene kayıt olabilirler.

Keyifli okumalar, dinlemeler, izlemeler. 🤓
ELİNDE AVUCUNDA OLAN HER ŞEYİ, HATTA OLMAYANLARI BİLE KENDİNE YATIR!
Sana daha önce de sözünü ettiğim Stefano D'Anna'nın "Tanrılar Okulu" kitabını okumaya devam ediyorum.

Kitapta "allah allah" diye not aldığım, söylemleri tam sindiremediğim, içselleştiremediğim yerler var. Hatta bazı yerlerde "Yok artık, tam secret'a bağladı bu kitap." diyorum. Ama kitabı bırakamıyorum. İçselleştiremediğim hatta eleştirdiğim çok yer olsa da hayata dair kadim bilgilerin de paylaşıldığını hissediyorum.

10'larca yıldız koyarak işaretlediğim yer de kendime her daim hatırlatmak istediğim bir bölüm. 
Hayatımda hiçbir zaman marka bağımlısı olmadım. Statü için, gösteriş için alışveirş yapmadım. Ama ihtiyacım olduğunu düşünsem de, bana değer katacağına inansam da kendimi geri tuttuğum durumlar vardı. (hala var.) 

Bunlar;
  • Kendimi geliştirmek istediğim alanda "pahalı" bir online eğitim olabilir
  • Çalışma verimliliğimi arttıracak "pahalı" bir online araç olabilir. . 
  • Oturtmak istediğim bir spor alışkanlığı için "pahalı" bir ayakkabı, kıyafet olabilir.
  • Günlük fiziksel aktivitemi takip etmeme yarayacak "pahalı" bir akıllı saat olabilir. 
  • Kendimi yenilemek, kendimi dinlemek için çıktığım tatildeki "pahalı" bir opsiyon olabilir. 
İşte bu durumlar için kendime söylüyorum;

Sana değer katacaksa, seni ileri götürecekse, gerçekten istiyorsan;
Al kardeşim.
Harca.


"Sen kendine yatırım yaparsan, yaşam da sana yatırım yapar."
EMPATİ, UTANÇ, KIRILGANLIK, CESARET, LİDERLİK

konularını hep beraber konuşuyoruz. 

20 Mayıs Çarşamba

22:00-22:45 (Zoom)

Bu sohbette Brene Brown'ın içerikleri üzerine konuşacağız. İçeriklere şuradan ulaşabilirsin.

Bir önceki konumuz "Teknoloji'nin üzerimizdeki etkisi" üzerineydi. Konuştuğumuz içeriklere göz atabilir ve Zoom'daki grup tartışmalarından çıkan ana başlıkları yorumlar bölümünde inceleyebilirsin.
 
Komünite içerisindeki sohbete katılmak için telegram kanalına katılabilirsin.
5 KİŞİ TELEGRAM KANALINA KATIL.
İÇİMİZDEKİ DÜŞMANI ANLAMAK: Neden Kendi Kendimizi Sabote Ederiz? (Self-Sabotage)
Bir şeyleri değiştirmek isteriz, bir konuda iyileşmek, kendimizi geliştirmek isteriz.
Gerekli adımları da atarız. Her şey çok güzel gidiyodur.
Sonra bir bakarız gidişat terse dönmüş, işler yolunda gitmiyor, eskiye doğru kendimizi sürüklüyoruz. 
Ve çok açık; bunu kendi kendimize yapıyoruz.
Manyak mıyız, rahatsız mıyız, niye kendimize bunu yapıyoruz?

Bu makale bunu araştırıyor. 
En sevdiğim bölüm aşağıda alıntıladığım "termostat" metaforunun kullanıldığı bölüm
"Understanding self-sabotage: The enemy within"* yazısını oku.

İnsan beyni, tanıdık olana tutunur ve riski olduğundan fazlaymış gibi algılar.
Farklı bir seçenek çok net bir şekilde daha avantajlı olsa bile, tanıdık, rahat, basit veya kolay yolu seçeriz. 

"Sezgisel buluşsallık" (familarity heuristic) olarak bilinen bu eğilim bizi bildiğimiz, tanıdık olduğumuz şeyleri daha değerli görmemize ve tanıdık olmayan şeyleri değersizleştirmemize götürür.

"The Big Leap: Conquer Your Hidden Fear and Take Life to the Next Level" kitabının yazarı Gay Hendricks Ph.D. şöyle diyor;

"Her birimizin içinde bir termostat var. Ne kadar sevgi görebileceğimize, ne kadar başarılı olabileceğimize, ne kadar yaratıcı olabileceğimize izin verdiğimiz bir iç termostat ayarına sahibiz.
Bu iç termostat ayarını aştığımız zaman, genellikle kendimizi sabote etmek için bir şeyler yapacağız ve güvende hissettiğimiz eski, tanıdık bölgeye geri dönmeye gayret edeceğiz.

"Understanding self-sabotage: The enemy within" yazısını oku.
Yazı güzel ama ingilicce
Ankete Katıl
AMNIOTIC - MONOLINK
Yine bir LOOP şarkısı. ✌️
Youtube'dan dinleyebilirsin.
Spotify'dan Dinleyebilirsin.
LOOP Playlisti
GÜRÜLTÜDEN UZAKLAŞ
Her sabah gündeme 5 dakikada hakim ol!
İnternette sonsuz bir bilgi kirliliği var.
Bilinçli içerik tüketicileri olarak "gürültü"den kaçmak, kıymetli "sinyal"lere ulaşmaya çalışıyoruz. 
Aposto! haber niteliği taşıyan kıymetli bilgileri bizim için seçiyor ve her sabah e-mail yoluyla bize aktarıyor. 
Zamansız içeriklere daha çok kıymet veren biri olarak, gündemi kaçırmamak adına takip ettiğim tek haber kaynağı Aposto!
Tek yapman gereken butona tıklayıp e-mailini bırakmak. 
Aposto! ya kayıt ol!
Lütfen Twitter'dan veya Instagram'dan benimle düşüncelerini, önerilerini paylaş. 

Sevgiler.

Eray
5 MADDE'nin ÖNCEKİ BÖLÜMLERİNİ OKU
Beni Twitter'dan ve Instagram'dan takip edebilirsin.
@erayerdogn
Twitter
Link
Eğer bu mailleri almak istemiyorsan mail listesinden çıkabilirsin.






This email was sent to <<e-mail adresiniz>>
why did I get this?    unsubscribe from this list    update subscription preferences
5 KİŞİ · Bereketzade Mah. Hacı Ali Sok. No:13/4 · Beyoğlu · İstanbul 34421 · Turkey

Email Marketing Powered by Mailchimp