Para nuestras pacientes que vivan fuera de Pamplona o que no hayan tenido tiempo de prepararse antes, es un taller de 3h de duración. Enseñaremos todas las herramientas que necesitas para el parto.
SAB  11 DIC / 10H - 13H / 89€
 

Nuestro objetivo, preparar tu cuerpo y tu mente para que el día del parto estés bien preparada tanto a nivel físico, como emocional. Descubrirás cómo va a ser solicitado tu cuerpo ese día y cómo trabajarlo para que puedas ayudar al nacimiento de tu bebé.

7 SESIONES / Inicio MAR 7 DIC / 19H / 163€
7 SESIONES / Inicio MAR 21 DIC / 17H / 163€

¿Has oido hablar de los hipopresivos?. ¿Te interesan pero no dispones de tiempo para acudir periódicamente a las clases? Si quieres conocer por qué la gimnasia abdominal hipopresiva se considera la revolución del «core femenino». Saber la relación entre los abdominales, el suelo pélvico y las demás estructuras del cuerpo. Y aprender una tabla completa de ejercicios para después realizarlos en casa. Te esperamos. ¡Plazas limitadas! Máximo 5 personas.

SAB 18 DIC / 9:30H - 11H / 45€

El Método 5P es un método de reeducación postural propioceptiva perineal, para tratar los músculos del suelo pélvico a través de la postura. A través de este método también se tratan los músculos abdominales y se reequilibran las tensiones musculares de todo el cuerpo, principalmente diafragma y músculos de la esfera pélvica. Esta indicado para todo tipo de pacientes, tanto mujeres como hombres, y es un método totalmente complementario con las demás técnicas de reeducación del suelo pélvico. Descubre con nosotras este interesante método ¡Corrige tu postura y tonifica tu suelo pélvico!.

SAB 18 DIC / 11H - 12H 30 / 45€

Taller en el que descubrirás cómo alimentarte de forma saludable en la recta final de tu embarazo y en el postparto inmediato. Descubrirás cómo cubrir las necesidades de energía y nutrientes en la recta final del embarazo. La estructura de un plato saludable. Cómo preparar tu despensa para la llegada de tu bebé. Cómo mimar tu alimentación en el postparto inmediato. Y las claves para un buen inicio de la lactancia. Te esperamos!

VIER 17 DIC / 18H30 - 20H / 25€