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Chers amis,

J'ai l'immense plaisir de vous annoncer une belle nouvelle. Après plusieurs mois d'exploration et de recherches, je vous présente aujourd'hui LA retraite de 2023. Une retraite sur mon île natale, La Réunion, également appelée "l'île intense".

Il s'agit d'un intermède yoga de 6 jours, du lundi 6 au samedi 11 mars 2023
(Mais rien ne vous empêche de rester plus longtemps à La Réunion : nous vous donnerons toutes nos adresses et recommandations pour visiter l'île). 

Ce sera l'occasion d'allier dépaysement, soleil, aventure et yoga. Le tout dans l'Océan Indien.

LES LIEUX

Pour cette retraite de yoga, nous logerons dans une villa avec piscine, hammam et sauna. Un lieu élégant et spacieux afin de profiter de moments « calmes » après la pratique, pour se reposer ou partager une partie de cartes sur la table extérieure (« code names » pour les connaisseurs...). Si l’envie d’aller à l’océan vous taquine les orteils, vous pourrez le rejoindre après une courte marche à pied.
 

LE PROGRAMME
(sujet à des modifications)

Jour 1 :
9h - 12h : Arrivée et collation légère.
15h - 18h : Ashtanga (première série modifiée) & Restorative.
19h : Dîner

Jour 2 : 
7h45 - 10h30 : Vinyasa (séquence progressive)
11h : Brunch
Après-midi de libre. Suggestion : visite de Saint-Pierre, Terre-Sainte et/ou plage. 
18h - 19h : Yin
19h30 : Dîner 

Jour 3 : 
6h45 : Petit-déjeuner
7h45 : Départ pour une petite randonnée dans le Sud-Ouest de l'île
13h : Déjeuner
17h - 19h : Vinyasa doux & yin pour les hanches.
19h30 : Dîner

Jour 4 : 
7h45 - 10h30 : Vinyasa (séquence progressive)
11h : Brunch
Après-midi de libre. Suggestion : plage.
18h - 19h15 : Yoga mobilité.
19h45 : Dîner

Jour 5 : 
7h15 - 10h15 : Ashtanga et inversions. 
10h45 : Brunch
Après-midi de libre. 
19h45 : Dîner

 

Jour 6 : 
7h30 - 10h30 : Vinyasa (séquence progressive).
11h : Brunch
14h30 - 15h30 : Yoga doux.
16h - 18h : Départ. 

REPAS

Les repas sont des moments importants à partager après une pratique. C’est pourquoi je vous propose des plats végétariens, gourmands et diversifiés !

Pour profiter un peu plus de notre brunch après la pratique de yoga matinale, nous aurons également à disposition un barista (Maxime :D) pour nous concocter de belles boissons végétales et du café ! 


LE TRANSPORT

Deux choix sont possibles.

Pour les personnes déjà sur l’île de La Réunion, je vous propose de nous rejoindre directement à la villa pour celles et ceux qui ont un moyen de transport. Nous proposerons sinon un départ co-voiturage afin de faciliter votre arrivée.

Pour celles / ceux venus d'ailleurs, il vous faudra d'abord prendre un avion en direction de Saint-Denis de La Réunion (Roland-Garros) ou de Saint-Pierre (Pierrefonds). Nous vous proposerons un vol de départ afin de profiter de la navette, direction la villa. Pour ceux qui souhaitent arriver avant / après, nous pourrons échanger afin de faciliter votre parcours.
Voici le nom des compagnies aériennes vers La Réunion : French Bee (prix avantageux), Air Austral, Corsair, Air France.  

Nous avons choisi mars, une période avec moins d’affluence afin de limiter le prix des billets. :-)

Informations tarifaires :
 
Prix :
1270 € en chambre partagée (3 - 4 personnes max).
1150€ / personne en chambre couple (lit double).
1900€ en chambre simple.  

Ce tarif inclut :
- 20 heures de yoga
- le logement en villa avec piscine, hammam et sauna, 
- les repas végétariens.

Ce tarif n'inclut pas l'avion Paris-La Réunion ni le trajet co-voiturage Saint-Denis / Saint-Pierre.

Pour réserver votre chambre, écrivez-moi afin de régler l'acompte. 
Tant que l'acompte n'est pas réglé nous ne pouvons pas garantir votre place.

Aujourd'hui, il reste 8 places disponibles pour cette retraite. 
Je veux venir !
Si vous avez des questions supplémentaires concernant ce séjour, n'hésitez pas à me contacter.

Si vous pensez que cette retraite pourrait plaire à l'un de vos proches, partagez cette infolettre généreusement à l'aide des boutons ci-dessous. 
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L'intermède ou l'événement qui interrompt le développement de quelque chose... ce divertissement fulgurant qui s'intercale entre les actes du théâtre de notre quotidien. 

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Aubarona Yoga · 7, rue des Francs-Bourgeois · Paris 75004 · France

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