Virtually yours!

9th Edition: March 2020

9e édition: mars 2020

Dear Zudio Lovers,

We miss you and hope you’re safe and healthy! Two weeks ago, we were one of the first businesses in the area to react to COVID-19 and close our doors temporarily to help stop the spread of the virus. We were then also among the first to start offering online classes for our participants! Here are the instructors who are offering virtual classes:

Chers amateurs de Zudio,

Vous nous manquez et nous espérons que vous êtes en très bonne santé! Il y a deux semaines, nous étions une des premières entreprises de la région à fermer nos portes temporairement afin d’aider à freiner la propagation du COVID-19. Nous avons ensuite été parmi les premiers à offrir des cours virtuels pour nos participants! Voici les instructeurs qui donnent des cours virtuels :

Lou is offering Zumba classes several times per week, open to anyone. Join her Zu-Lou Tribe Headquarters page on Facebook for class times and access links. If you don’t have Facebook, email her at vkhzumba@gmail.com to get the info! Classes are given on the ZOOM website. She also has a YouTube channel with lots of choreos to keep you busy: www.youtube.com/user/ZumbaOnTheHill

Lou offre des cours de Zumba ouverts au public plusieurs fois par semaine. Joignez-vous à son groupe Facebook Zu-Lou Tribe Headquarters pour obtenir les heures et liens d’accès pour ces cours. Si vous n’avez pas Facebook, écrivez-lui à vkhzumba@gmail.com pour tous les détails. Les cours sont donnés avec l’application ZOOM. Lou a également un canal YouTube avec plein de chorés pour vous faire bouger : www.youtube.com/user/ZumbaOnTheHill
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Primal CF is posting cross-training WODs (workout of the day) for their members on their Facebook page: www.facebook.com/primalcf

L’équipe de Primal CF affiche des WODs (entrainements du jour) pour leurs membres sur leur page Facebook : www.facebook.com/primalcf

Valerie is doing some live yoga classes on her Facebook page: www.facebook.com/theyogaroomvkh/

Valerie offre des cours de yoga en direct de sa page Facebook : www.facebook.com/theyogaroomvkh/

Kim is doing some STRONG30 workouts on the ZOOM website. Follow her Move to the Music with Kim page on Facebook for class times and access links. If you don’t have Facebook, email her at kim_bi@hotmail.fr to get the info!

Kim offre des entrainments STRONG30 via l’application ZOOM. Suivez sa page Facebook Move to the Music with Kim pour obtenir les heures et liens d’accès pour ces cours. Si vous n’avez pas Facebook, écrivez-lui à kim_bi@hotmail.fr pour tous les détails.

Nicholas has a YouTube channel where he is presenting Karate exercises to keep his students in shape: www.youtube.com/channel/UCfDfpxFQFSu6rgxswrEFRdQ

Nicholas a un canal YouTube qui présente des exercices de karaté pour garder ses élèves en forme : www.youtube.com/channel/UCfDfpxFQFSu6rgxswrEFRdQ

Josh also has a YouTube channel that you can follow for Flow Yoga videos: www.youtube.com/channel/UC7JWBWz5qaQAVWZBY-gnmUA

Josh a également un canal YouTube que vous pouvez visiter pour des enchainements de yoga Flow : www.youtube.com/channel/UC7JWBWz5qaQAVWZBY-gnmUA

Nathalie is planning to offer a virtual Zumba Kids class. For all the details, contact her at nbrizard2320@hotmail.com or 613-222-3767.

Nathalie est en train de préparer un cours virtuel de Zumba Kids. Pour tous les détails, communiquez avec elle au nbrizard2320@hotmail.com or 613-222-3767.

We don’t have an official return date yet – we’ll follow government recommendations for our reopening. That’s all for now! Stay safe and healthy, and see you soon, we hope!

Nous n’avons pas encore de date de retour officielle – nous suivrons les recommandations gouvernementales pour notre réouverture. C’est tout pour l’instant! Restez en sécurité et en santé, on espère vous revoir très bientôt!