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Motto des Monats:

In Bewegung (und Kontakt) bleiben

Neues von SomaticsLab

Nun ja. Mal wieder war die Realität schneller als wir. Eigentlich hatten wir vor im November mit neuen Kursen zu starten. Nun sind wir wieder am adaptieren.

Wichtig ist, dass wir in Kontakt und alle die wollen in ihrer Praxis bleiben. Das unterstützen wir gerne und auf vielfältige Art und Weise.

Wir wollen die derzeitigen Einschränkungen mit euch kreativ nutzen und gemeinsam Möglichkeiten finden es zu einer Chance für persönliche Entwicklung, Regeneration und Wachstum zu machen.

Lest gerne was wir dafür vorbereitet haben.
 
Inhalt:
  1. Online Klassen und Gruppenmeetings
  2. Coaching
  3. Instagram

Online-Klassen

Du willst in Bewegung bleiben, Inspiration oder Ablenkung von zu Hause aus?
Komme doch in eine der Online-Klassen.
Teilnahme auf Spendenbasis via BuyMeACoffee bzw. via Unisport

Montags: 18:00 - 19:30 Movement Practice - Abendklasse
Mittwoch: 18:00-19
für Neuigkeiten und Eindrücke aus unserer Praxis.:30 Movement Practice - Abendklasse (Coordination Patterns)
Donnerstag 18:00-19:30 Feldenkrais (geschlossene Gruppe)
Freitag 8:00 - 9:00 Feldenkrais (Unisport)

Movement Practice - Felix
Mobilität, Körperwahrnehmung, Koordination und Tanz
Fighting Monkey inspiriert
Zoom-Meeting-ID: 853 9221 5785
Kenncode: 150370

Feldenkrais - Uwe
Koordination, motorisches Lernen, Prehab
Geschlossene Gruppe: Teilnahme auf Anfrage
Unisport: https://www.usz.tu-dresden.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Onlinesport.html

Gruppenmeetings

Donnerstagabend 20:00 Austausch, Fragen zu Training , Bewegung, Politik und ...
Zoom-Meeting-ID: 813 6560 9101
Kenncode: 759630

Coaching

Aufgrund der aktuellen Bedingungen zu Corona-Zeiten und den damit verbundenen Einschränkungen bieten wir Online-Coaching an.

Hierfür betrachten wir besonders die Aspekte und Themen:

Adaptivität & Kreativität:

  • wie kann ich von zuhause aus in Bewegung kommen und bleiben?

  • Wie kann ein spielerischer Umgang mit sich selbst und den Bedingungen entstehen?

Selbst-Organisation & Resilienz:

  • inwiefern können die derzeitigen Einschränkungen eine Chance für persönliche Entwicklung, Regeneration und Wachstum sein?

  • welche Möglichkeiten der Selbst-Regulation können wir finden im Umgang mit Stress, Isolation und Social Distancing? Wie kann ein eigene Praxis entwickelt werden, die eine tragfähige Struktur im Alltag bietet?

  • Kommunikation: wie können wir in gemeinsamen Dialog mit uns selbst und anderen treten?

Struktur und Angebot

  • Erst-Gespräch: Alltags- und Kontext-Analyse; 75min.

  • wöchentliches Einzel-Coaching: ein geleitetes Training verbunden mit einem Gespräch; 60min.

  • wöchentliche Aufgaben mit persönlichem Trainingsplan; Zugang zu weiteren Studien-Materialien (Videos und Audios) und Tutorials

  • als weitere Unterstützung dienen unsere regelmäßigen Online-Klassen

 

Feldenkrais-Einzelstunden und Coaching online mit Uwe Jaschke:
https://www.terminland.de/somaticslab/

Online Personal Training und Coaching mit Felix Arend:
https://www.terminland.de/posteo/

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Check #Somatics_Lab  für Neuigkeiten und Eindrücke aus unserer Praxis.

Thx.
Bro

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Die üblichen Fragen am Ende jedes Trainings stellen sich auch hier.

Schreib uns wenn du willst an info@somaticslab.org

Beste Grüße,
Felix und Uwe
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