|
We voelen ons goed in ons vel, het stroomt, we denken helder, we staan open voor alle mogelijkheden, we ervaren plezier. En plots is dat voorbij. Plots zit niet meer ons centrum-ik aan het stuur van ons leven en ons werk, maar een stress-kip. Spanning, onrust, doemdenken, zwartkijken. Stresskippen zijn daar erg goed in. In deze tweedaagse leer je hoe je jezelf (of je cliënten) kan faciliteren als een stress-ik de touwtjes in handen heeft.
|
|
Veel mensen lopen rond met een gestresseerd hoofd, gespannen lijf en overprikkeld gevoel. Ze vinden geen rust. Ze rennen maar door zonder stil te staan. Omdat stilstaan gewoonweg niet lukt.
- Er is die constante hamer in hun hoofd (je moet dit doen, je moet dat doen: de pusher)
- Er is dat sluimerende gevoel van ik ben niet goed genoeg (de perfectionist die de lat heel erg hoog legt)
- Ze voelen zich voor alles en iedereen verantwoordelijk (de verantwoordelijke).
- En vaak vinden ze het moeilijk om hun grenzen aan te geven. Een deel van hen vooral bezig is met ervoor te zorgen dat andere mensen zich goed in hun vel voelen waardoor ze zichzelf verwaarlozen (de pleaser).
Zit jij net als zoveel mensen ook in die radmolen vast? Of begeleid jij mensen met stress-symptomen?
Wil je ontdekken hoe je met een stresskip in jezelf kan omgaan en daardoor terug naar je stevige basis kan terugkeren?
Wil je leren hoe je de relax-ikken in jezelf of bij je clienten wakker kan maken (de lantefanter, de speelse ik, de zen-ik, …). Volg dan deze tweedaagse, laad je batterijen op en wordt sterker in je stress-verminderings-vaardigheden.
|
|
In deze tweedaagse gaan we op een warme, hartelijke en speelse manier op onderzoek in onszelf.
- We ontdekken hoe de stresskippen tewerk gaan in ons hoofd en zo zorgen we ervoor dat ze minder overheersend zijn in onze keuzes.
- Daarnaast laten we de relax-ikken op een natuurlijke wijze groeien zodat ze een grotere rol gaan spelen in ons leven.
De tweedaagse zelf is al een relax-ervaring op zich. Doordat we vaak werken met onze handen en onze verbeelding, valt ons hoofd stil.
In alle eenvoud gaan we aan de slag met onszelf,.
Op je eigen ritme, op je eigen manier.
Je voelt je ontspannen en verbonden.
Verbonden met jezelf.
Verbonden met een groep mensen die ook op pad zijn.
Die ook worstelen met hun stresskippen.
Samen leer je meer dan alleen.
Samen ontdek je mogelijkheden die je zelf niet zag.
Wil jij meer ‘grip’ krijgen op jouw leven of de stress bij je cliënten?
Ben je nieuwsgierig om je ‘ikken’ (de stress-ikken en de relax-ikken) beter te leren kennen?
Verlang je naar een weldadige adempauze met pure tijd voor je zelf?
Wil je ontdekken hoe leuk het is om creatief aan de slag te gaan met je binnenwereld?
Dan ben je welkom op deze tweedaagse.
|
|
Wanneer? donderdag 9 en vrijdag 10 februari, van 10u00 tot 17u00
Waar? Ruimte Sagitta, Van Hovestraat 9 te Borgerhout
Kostprijs? 220 euro. Vroegboekkorting: 190 euro als je inschrijft vóór 15 januari.
Inbegrepen in de prijs: creatief materiaal, koffie, thee, versnaperingen. Lunch zelf mee te brengen.
Begeleidster: Nancy is de bezielster van De Wijze Toekan, centrum voor creatief zelfonderzoek. Ze is gefascineerd door zelfontwikkeling. Ze heeft jaren ervaring en is een expert in innerlijk delenwerk met woord en beeld. Ze geeft les op een no-nonsens manier, heerlijk praktisch en to the point. Ze prikkelt je om je grenzen te verleggen en minuscule maar effectieve stappen te zetten naar meer zelfliefde en zelfzorg. Je leest meer over haar manier van werken op wwww.de-wijze-toekan.com
Wat anderen vertellen over Nancy en haar aanpak.
Ik heb een echte shift gemaakt na de tweedaagse. Plots zit ik zelf aan het stuur van mijn leven en heb ik terug ruimte voor mezelf en daardoor ook voor anderen. I.G.
Nancy geeft op een hele naturelle manier les, met hele herkenbare voorbeelden uit het leven gegrepen. Ik voelde me direct op het gemak bij haar, net zoals de anderen. Ze is ontwapenend waardoor je eerlijk durft te kijken naar jezelf. G.S.
Ik dacht dat het niet mogelijk was: stil te vallen. Maar op die twee dagen viel ik stil. Het was zo fijn om aan de slag te gaan met creatieve materialen zonder enige prestatiedruk. En intussen doe je het ene inzicht na het andere op. Heerlijk. M.C.
Voel jij het kriebelen om mee te doen? Waag de stap , je buikgevoel herkent een weg die als goed aanvoelt.
|
|
Misschien wil je Nancy eerst wat beter leren kennen?
Op donderdag 12 januari om 20u00 is er een GRATIS webinar waarin Nancy vertelt over de manieren waarop zij heeft geleerd om stress te verminderen in haar leven. Zo kan je kennismaken met de methodes die worden aangeleerd in de tweedaagse.
Inschrijven kan je via onderstaande link.
|
|
Surf eens rond op haar website en schrijf je in voor haar tweewekelijkse nieuwsbrief en raak zo vertrouwd met haar manier van werken. Schrijf je in via haar website (onderaan de homepage)
https://www.de-wijze-toekan.com/
Vanaf 5 januari maakt ze op facebook een reeks van 5 afleveringen over stress verminderen. Volg haar https://www.facebook.com/dewijzetoekan
|
|
|
Heb je nog een vraag, een aarzeling of iets wat je vooraf wil bespreken? Zit je met een financiële drempel waar je niet overkan? Mail me, dan zoeken we samen naar een antwoord.
|
|
|
|
